2015-08-26
Овощной бульон с яйцом, луком и брокколи от Екатерины Решетиловой
Ингредиенты
- овощной бульон 200 гр. 8 фа
- яйцо перепелиное 1 шт. 60 фа
- лук порей 5 гр. 3,15 фа
- брокколи 20 гр. 23,8 фа
- хлеб 20 гр. 2,5 фа c Loprofin
- "сыр плавленый" мак мастер 20 гр. 5 фа
- масло сливочное 10 гр. 2,5 фа
Приготовление
- варим капусту и лук, 3-4 минуты
- варим яйцо
- подогреваем бульон, кладем в него капусту,лук,яйцо (разрежьте на 2 части)
Мы кушаем с хлебом с маслом и "сыром плавленым" мак мастер (почему-то ребенку он нравится…загадка).
Всего 105 фа ~ 2,4 белка
без хлеба с "сыром" и маслом = 95 фа
Приятного аппетита!