ГлавнаяО заболеванииДиетаКонсультацияРецептыФорумБлогиМастерклассНовостиФКУ АкадемияКонтакты
2015-08-21

Сладкая "яичница" с "яблочной картошкой фри" от Екатерины Решетиловой

SLADKA.jpg

Ингредиенты

  • йогурт Humana банановый 50 гр. 70 фа 2,8 белка в 100 гр.
  • абрикос (1 шт.) 20 гр. 6,6 фа
  • яблоко 45 гр. 4,05 фа
  • сливочное масло
  • сахар коричневый
  • корица
  • ваниль
  • лимон
  • печенька Bezgluten "Honey cookies PKU" 2 шт. (15 гр.) 5,05 фа

Приготовление

  • яблоко чистим, режем соломкой, обжариваем на сливочном масле с сахаром, ванилькой, корицей и капелькой лимона
  • разрезаем абрикоску, чистим от шкурки
  • печеньку кладем вниз, сверху йогурт, на йогурт абрикос, рядом яблоко, готово Смайлик «smile»

всего 85,7 фа ~ 1,86 белка

Приятного аппетита!