Спагетти с тефтельками в томатном соусе от Катерины Решетиловой

• спагетти Loprofin 50 гр. 5 фа

• заменитель мяса Mevalia 30 гр. 11,1 фа

• томатная паста 20 гр. 48 фа

• порей 10 гр. 6,3 фа

• морковка 5 гр. 1,55 фа

• хлеб н/б 20 гр. 2,5 фа

• сыр н/б 20 гр.

• пармезан н/б гр. 4,8 фа

• сливки 10 гр. 15 фа

• вода

• чеснок в порошке

• оливковое мало

• соль, перец, сахар

• базилик

Приготовление

• варим спагетти

• хлеб замачиваем в сливках с водой

• на маленьком огне, обжариваем на оливковом масле лук и морковку, добавляем разведенную томатную пасту + соль + сахар +перец + чеснок в порошке

• разводим водой заменитель мяса, добавляем хлеб, перешиваем, лепим тефтельки ( у меня 2 штуки)

• Тушим, минут 5, тефтельки в томатном соусе

• Спагетти перемешиваем с натертым сыром и выкладываем в форму для выпекания (маленькие , для кексов), сверху соус и тефтелька, все в духовку на 200, на 7-10 минут

• При подаче посыпать пармезаном и базиликом

Всего 2 порции = 94,25 фа
1 шт. = 47,13 фа

Приятного аппетита!