ГлавнаяО заболеванииДиетаКонсультацияРецептыФорумБлогиМастерклассНовостиФКУ АкадемияКонтакты
2016-02-02

Мильфей от Катерины Решетиловой

MILFEY1.jpg

Ингредиенты

  • Мука фармо 50 гр. 12,5 фа
  • Вода 50 гр.
  • Молоко рисово-кокосовое 50 гр. 5 фа
  • Банан 50 гр. 17 фа
  • Сахар, ваниль
  • Масло растительное 2 ч.л.
  • Сливки растительные 40 гр. 16 фа
  • Мята сушеная
  • Малина ~ 50 гр. 19,5 фа

Приготовление

  • Смешиваем мука + вода + молоко + банан (разминаем вилкой) + сахар + ваниль, перемешиваем
  • На разогретой сковородке жарим с обеих сторон до хруста ( размазываем по сковородке не толстые блинчики)
  • Сливки взбиваем (можно с загустителем) + немножко мяты
  • Остывшие коржики мажем сливками, сверху малину, потом снова коржик , сливки и малина, сверху сливки и мята, у меня остались тонкие кусочки шоколада от шоколадных конфет, украсила ими :)

Всего 15 коржиков и 3 пироженки…остальные растаскали пока пекла :)


Коржики 15 шт. = 34,5 фа
1 шт. = 2,3 фа
3 шт. = 6,9 фа
Пироженко (коржик 3 шт. + крем + малина) = 18,8 фа

*кушал ребенок слоями :)

Приятного аппетита!

MILFEY2.jpg