ГлавнаяО заболеванииДиетаКонсультацияРецептыФорумБлогиМастерклассНовостиФКУ АкадемияКонтакты
Разделы
Основные принципы диеты ФКУНачальный этап диетотерапииДиета для детей от 1 до 5 месяцевДиета для детей от 5 до 12 месяцевДиета для детей второго и третьего лет жизниДиета для детей в возрасте 4-6 летДиета для детей в возрасте 7-9 летДиета для подростков старше 10 летРекомендации по количеству белкаДиетические рекомендации для беременных с ФКУДетское питание ОвощиФруктыНизкобелковые изделия и все для выпечкиСоусы, приправы, паштеты, крема, джемыЯйца и жирыКартофель и продукти из картофеляМакаронные изделияЯйца и жирыКрупыМолочные продуктыМясные продукты и рыбаНапиткиОрехи, семечки, сладостиХимический состав продуктов (российские данные)Сравнение аминокислотных смесейАминокислотный скорАминокислотный состав женского молока Программы расчета диеты ФКУ для смартфоновАминокислотные смеси и препараты для больных ФКУ
Подписка
подписка на новости Получайте новости на e-mail подписавшись на наши рассылки:

Новости Украинской ФКУ организации

Подписаться письмом

ovoshi-2.jpgСодержание фенилаланина и других аминокислот

Источник информации - немецкая методичка «Nahrwerttabelle fur die Ernahrung bei angeborenen Storungen des Aminosaurenstoffwechsels».

Овощи. В 100г продукта содержится:

 

 

 

 

ПродуктыPhe, mgLeu, mgTyr, mgMet, mgLes, mgкДжкКалБелки, грУгл, грЖиры, гр
Овощи и салаты          
Артишок95189633815893222,42,60,1
Базилик свежий1222458249204172413,15,10,8
Баклажан54774573472171,22,50,2
Батат (сладкий картофель)84897530704661111,624,10,6
Белый гриб10012012058190113275,40,50,4
Бобы62107452297108251,74,70,1
Брокколи12016011050150118283,82,70,2
Брюссельская капуста1502309640250150364,53,30,3
Водоросли сушеные1999297411579331557133531940,932,32
Горох зеленый консервированный, без жидкости24343018656430213515,16,10,5
Горох зеленый сырой400670350100610342826,612,30,5
Горох сахарный15238616714343249594100,2
Горох сахарный замороженный16642218315375263634,410,40,2
Горох сахарный стручок400670350100610342816,612,30,5
Имбирь клубень5489231468211501,291
Кабачок20361783356130,52,20,2
Кабачок консервированный, с жидкостью1324115223690,31,40,1
Каперсы911386529--88212,62,80,1
Капуста белокочанная3056251365103251,44,20,2
Капуста длиннокачанная6410939219996232,12,70,3
Капуста квашенная, отжатая478028157171171,50,80,3
Китайская капуста477239325856131,11,20,3
Козлобородник свежий5510937229280191,42,10,4
Кольраби4578421664104251,93,70,2
Корнишоны консервированные, без жидкости15251462968160,61,80,2
Краснокачанная капуста326127147195231,53,50,2
Краснокачанная капуста, отжатая315927136979191,42,80,2
Кресс водяной581203417978191,620,3
Кресс садовый22631414978321145354,22,50,7
Латук588236137548111,21,10,2
Латук листья547734127048111,21,10,2
Лисички консервированные11214899166765162,10,20,7
Лисички свежие65875993961152,40,20,5
Лисички сушеные97012009208742053412824,71,82,2
Листовая капуста14025018052240155374,32,50,9
Лук зеленый12623211040192119283,61,60,7
Лук зеленый (листья лука порея)3434391357174420,98,50,3
Лук порей631313829139105252,13,30,3
Лук репчатый4038471465116281,24,90,3
Лук репчатый4038471465116281,24,90,3
Лук сушеный35533841812457884520210,535,30,9
Лук шалот585864219492221,53,30,2
Любисток свежий1382769255230177423,550,8
Морковь314216847137330,86,80,2
Нут375586274865315921417,521,22,7
Нут сухой96014606602601370129731018,644,35,9
Огурец15271462851120,61,80,2
Огурцы консервированные, без жидкости2541231048872112,60,2
Одуванчик1613118561219123293,12,40,6
Оливки зеленые63954629525451301,4312,7
Оливки черные4567332137463111139,8
Орегано свежий871745834145280672,29,72
Пальма сердцевина консервированная921826137153126302,34,70,1
Пастернак приготовленный5282301991229551,211,10,4
Пастернак свежий4570261678249591,312,10,4
Перцы536428135979191,12,90,2
Петрушка корень681173629113165392,96,10,5
Петрушка листовая свежая24330012621280219524,47,40,4
Петрушка листья сушеные137717067151201591111426623,236,81,9
Побеги бамбука881364002812876182,510,3
Подберезовик639966341106254,70,20,6
Помидоры303815936731712,60,2
Помидоры консервированные30471774874181,22,50,2
Радиккьо649840177157141,21,50,2
Ревень314420134656130,61,40,1
Редис467326147161151,12,10,1
Редька477525115866161,12,40,2
Репа4266321848127301,25,70,2
Розмарин свежий3264211353237570,87,72,5
Ростки фасоли25754120664444228546,34,71
Руккола8412748229362151,90,70,4
Савойская капуста120190512792111272,82,90,3
Салат айсберг5481331459551311,60,2
Сахарная кукуруза20035012656130374893,315,71,2
Свекла приготовленная285881690169401,58,10,1
Свекла свежая265374582175421,58,40,1
Сельдерей клубни477525187479191,62,30,3
Сельдерей листья6910731141970171,22,20,2
Сладкий перец желтый5970311467126301,25,30,3
Сладкий перец красный6377331572154371,36,40,5
Сморчок1182151513416861152,50,50,3
Спаржа60834427897618220,2
Спаржа консервированная606940278967161,91,30,3
Спаржевая фасоль замороженная891726141172147352,65,30,3
Спаржевая фасоль консервированная971315223122110261,64,30,2
Спаржевая фасоль свежая731405034140137332,45,10,2
Топинамбур1061527640122130312,440,4
Трюфель190400180336490245598,37,40,5
Тыква3467171261105251,14,60,1
Фасоль белая приготовленная5718823941047674901179,617,50,7
Фельд салат96140621111062151,80,80,4
Фенхель5511137229281191,430,2
Хрен681094823123266642,811,70,3
Хрен сырой4572321581266642,811,70,3
Цветная капуста77170354814095232,52,30,3
Цикорий6810334144473171,22,40,2
Цукини831446831133872122,30,3
Цукини приготовленные63--------217521,53,23,7
Чеснок2414761041473635931426,128,40,1
Чечевица свежая приготовленная493709315796895051219,4190,6
Шампиньоны сырые74120662317087214,10,60,2
Шпинат127219925018579192,80,60,3
Шпинат13321210246171359862,83,36,9
Шпинат замороженный1332309752194822030,60,3
Шпинат замороженный1332309752194822030,60,3
Шпинат свежий110190804316079192,80,60,3